腹囲に加えて以下のＡ～Ｃのいずれかが該当した場合は、
メタボリックシンドロームと診断されます。
腹囲
腹囲（おへその高さ）が男性８５cm以上、女性９０cm以上だと、
内臓脂肪型肥満と診断されます。
（内臓脂肪面積が男女とも１００㎡以上に相当）
※腹囲の計り方は、おへその高さに巻き尺を水平に巻きますが、
その時、両腕は自然に下げて普通に息をして、吐ききった時に
計ります。
Ａ：【血清脂肪】
中性脂肪（トリグリセリド）値１５０mg/dL以上
ＨＤＬこれ捨てロール値 ４０mg/dL未満
の両方またははいずれかが当てはまると高脂血症です。
Ｂ：【血圧】
最高血圧（収縮期血圧）１３０mmHg以上
最低血圧（拡張期血圧） ８５mmHg以上
の両方またははいずれかが当てはまると高血圧予備群です。
※「最高血圧１４０mmHg以上/最低血圧９０mmHg以上」の両方
なたはいずれかだと高血圧と診断されます。
Ｃ：【血糖】
空腹時血糖値 １１０mg/dL以上
があてはなると糖尿病予備群です。
※「空腹時血糖値」１２６mmHg以上」だと糖尿病と診断されます。
資料：２００５年メタボリックシンドローム診断基準検討委員会
ご自分の状況を正確に判断しておくのはとても重要なことですよね。
きちんとチェックしておきたいものです・・・。
